Petit conseil^^

D’abord merci à tous pour vos réponse ;

Je fais 1m66 pour un 63.5 kilo (sachant que je ne suis pas très sportives, donc c’est purement de la graisse, qui est stocké sur mes cuisses), la manière comment je suis proportionnée fait que j’ai des hanches, même quand j’étais à mon poids de forme ( 58 kilo)
Et ça se voit au niveau du corps, quand je me vois nue, on remarque qu’il y a un surpoids .

Voila ma réponse Wink

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"L’amour ce n’est pas seulement un sentiment, il est un art aussi"

Ha c'est toi ! Inscrit le : 01 Juil 2007 Messages : 80

Pas d'accord... quand on a de belles hanches, fô les assumer!!! (monica belucci par exemple, assume) ... et respecter le poids auquelles elles demandent à être sublimées...

Embarassed

voilou

Rangez les assiettes et les couverts... Laughing

ça risque de voler.

je te conseille la piscine, essaie d'y aller deux fois par semaine, ca sculte le corps, enfin ca muscle de partout quoi

bois beaucoup, les 1.5 L/jour et puis ne grignotte surtout pas

bôh, alors tu es un peu dodue mais pas énorme, c'est assumable.

Je pense qu'en revalorisant les légumes, les fruits et le poisson dans ton menu, à l'instar du nutella et des aliments sucrés ou gras, tu n'auras plus qu'à faire un peu d'exercice et tu reviendras bientôt à ton "poids de forme" (peut-être pas tout à fait d'ici 15 jours)

Profites-en pour aider ta famille pour le ménage, aider des amis à déménager, aller à pied au lieu de la voiture ou des transports quand tu en as le temps... c'est autant de calories que tu ne brûleras pas inutilement, ça pourait même être agréable.

En tout cas, l'essentiel quand tu verras ton copain c'est que tu aies l'air bien dans ta peau.
Et si tu n'as pas tout à fait le poids que tu aurais voulu, au moins tu auras ta conscience pour toi d'avoir repris un train de vie sain.

Ha c'est toi ! Inscrit le : 01 Juil 2007 Messages : 80

oui, sauf que le jaune d'oeuf compte parmis les denrées alimentaires les plus grasses qui soient avec le gruyère. (par contre le blanc tu peux y aller)

Pas de calories dans un oeuf, ça se peut bien, mais l'oeuf 0% mat.grasses je connais pas XD

Ha c'est toi ! Inscrit le : 01 Juil 2007 Messages : 80

Mais l'oeuf dur, compte aussi parmi les aliments les plus complexes à digérer... faisant intervenir un très grand nombre de voies métaboliques.

Oui c'est dur à digérer mais crois-moi, c'est ultra concentré en matières grasses.
Il apporte peut-être peu de calories par rapport à ce que tu dépenses pour le digérer, mais le gras en revanche tu l'assimiles quand même.

Ha c'est toi ! Inscrit le : 01 Juil 2007 Messages : 80

Si tu le dis...

Zéb c’est pour toi que j’fais ça, (même si tu n’es pas d’accord) moi je me sentirai bien de faire ça rien que pour toi

Merci à tous pour vos conseils, je vous tiendrai au courrant de mes nouvelles
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Ha c'est toi ! Inscrit le : 01 Juil 2007 Messages : 80

Et si rien que pour moi, tu restais toi...